다이어트

조바심 내지 않고 천천히

나는 밥을 많이 먹기 보다는 간식 단거를 정말 좋아하고 많이 먹는다. 특히 스트레스를 받으면 단거를 더 많이 먹는다. 일단 간식을 줄이는것을 목표로 하루에 3잔 마시던 믹스커피를 끊는것 만으로 2주에 2kg이 빠졌다.

이전글 도전

다음글 다이어트

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top