다이어트

12월 23일 (음식 1127kcal, 운동 334kcal)

다신다이어터

덕민쓰
2020.12.23 19:46 | 조회수 54 | 좋아요 0

음식
운동

1127/ 895

334/ 149

실패
(47)

아침식사 : 141kcal (12.51%)

[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살

141kcal

점심식사 : 265kcal (23.51%)

[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살	141kcal
군고구마	124kcal

오후 간식 : 187kcal (16.59%)

[하림] 구운 계란 흰자	22kcal
[미트리] 프로틴바 카카오초코	165kcal

저녁식사 : 432kcal (38.33%)

닭가슴살 생것(껍질 제거)	117kcal
계란흰자	90kcal
미니양배추	40kcal
배추김치	30kcal
[허닭] 닭가슴살 김치곤약볶음밥	155kcal

야식 : 102kcal (9.05%)

바나나

102kcal

운동 : 334kcal

만보걷기

334kcal

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