다이어트

8일차.
1일1식중.경우에 따라 칼로리 체크하고 2식.
1일 만보걷기&에어로빅30분.플랭크1분은 꾸준히 하고 있는편임.
감량 0.7kg
아~ 슬로우.ㅜㅜ

1496/ 1566

522/ 261

성공
(331)

아침식사 : 65kcal (4.34%)

우유

65kcal

오전 간식 : 3kcal (0.20%)

블랙커피

3kcal

점심식사 : 411kcal (27.47%)

계란치즈샌드위치

411kcal

오후 간식 : 3kcal (0.20%)

블랙커피

3kcal

저녁식사 : 1,014kcal (67.78%)

운동 : 522kcal

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