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01월 01일 (음식 832kcal, 운동 314kcal)

새해를 기념 다이어트 시작!!!!인데 첫날부터 대자연...운동 걷기1시간밖에 못함....

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

832/ 800

314/ 756

실패
(474)

점심식사 : 333kcal (40.02%)
곤드레밥 170kcal
[닭신] 닭가슴살 비빔치킨 100kcal
[동원] 고추참치 32kcal
31kcal

오후 간식 : 154kcal (18.51%)
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal

저녁식사 : 215kcal (25.84%)
양상추 4kcal
[닭신] 닭가슴살 스테이크 갈릭 133kcal
31kcal
새싹 (알팔파) 3kcal
두부 44kcal

야식 : 130kcal (15.63%)
[빙그레] 닥터캡슐사과 130kcal

운동 : 314kcal
만보걷기 314kcal

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