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01월 02일 (음식 673kcal, 운동 580kcal)

 다신다이어터
저녁에 아보카도 토마토 양상추 뭐 이것저것 많이 들어간 덮밥을 시켜묵었는데 칼로리를 모르겠다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

673/ 800

580/ 756

실패
(49)

오전 간식 : 115kcal (17.09%)
파이토액트프로틴 115kcal

점심식사 : 227kcal (33.73%)
[닭신] 닭가슴살 현미누룽지 150kcal
귤 39kcal
부채살 38kcal

오후 간식 : 211kcal (31.35%)
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
[유로코피자] 버팔로 윙 57kcal

저녁식사 : 120kcal (17.83%)
[닭신] 닭가슴살 통후추 115kcal
양상추 5kcal

운동 : 580kcal
만보걷기 119kcal
만보걷기 299kcal
노래부르기 160kcal
마운틴 클라이머 2kcal

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