01월 04일 (음식 1206kcal, 운동 240kcal)
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- 2021.01.05 08:28 | 조회수 155 | 좋아요 0
01월 04일 (음식 1206kcal, 운동 240kcal)
1206/ 2479
240/ 413
성공
(1100)
아침부터 광어회라니!
어제 저녁에 참고 오늘 아침에 챙겨먹었습니다
수용성 섬유소 위한 귤 2개는 덤!
| [생선회] 광어회 | 154kcal |
밥 1/2 먹고, 밥에 소스를 비벼먹진 않았습니다.
| 규동 (쇠고기덮밥) | 614kcal |
닭가슴살 200gm + 야채 샐러드 + 피조개 50gm + 김
(떡볶이는 가족 식사!)
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 | 129kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 | 142kcal |
| [청정원] 1000아일랜드드레싱 | 50kcal |
| 김 | 9kcal |
| 피조개 | 39kcal |
| 한라봉 | 69kcal |
| 인터벌 트레이닝 달리기 | 240kcal |
