다이어트

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생에첫다이어트

식단에 자몽이 꼭있어야하나요??
아이돌식단보니까 자몽이나 아보카도같은 과일류(?)들이있는데 저희집에는 없어서요

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아이돌 식단같은거 참고만 하시고 따라하는건 비추천입니다. 다이어트는 정석대로 영양소를 잘 챙기는 것, 적당량의 탄단지 비율을 잘 지키는게 제일 좋습니다.

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