다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

겨울방학 다이어트할건데 다이어트는 처음이라.,

식단을 어떻게 조절하는게 좋을지, 아침은 꼭 먹어야하는지 등 식단 관리를 어떻게 하는게 좋을지 알려주시면 감사하겠슴다ㅠㅠ

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아침은 꼭 드세요! 아침 점심 일반식으로 먹고 대신 탄수화물은 조금만, 저녁 닭가슴살이나 샐러드 먹어도 많이 빠져요! 처음에는 간식만 끊어도 잘 빠집니다~!

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