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01월 05일 (음식 943kcal, 운동 831kcal)

아침-산책40분,소미핏복근
최대한 걷기
저녁-나머지영상 다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

943/ 800

831/ 756

실패
(68)

점심식사 : 452kcal (47.93%)
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛 65kcal
마늘빵 85kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 153kcal
양상추 2kcal
찐감자 76kcal
슈레드모짜렐라치즈 60kcal
11kcal

오후 간식 : 79kcal (8.38%)
빨강석류콜라겐 75kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 412kcal (43.69%)
닭볶음탕 230kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
자연그대로배즙 28kcal

운동 : 831kcal
만보걷기 285kcal
만보걷기 99kcal
만보걷기 147kcal
슬로우버피 300kcal

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