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01월 05일 (음식 641kcal, 운동 508kcal)

뿌듯한 하루 ^^

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

641/ 838

508/ 140

성공
(565)

아침식사 : 65kcal (10.14%)
수제 플레인 요거트 52kcal
[오뚜기] 딸기잼 13kcal

점심식사 : 435kcal (67.86%)
흑미밥 293kcal
우렁쌈장 137kcal
상추 5kcal

저녁식사 : 141kcal (22.00%)
양상추샐러드 120kcal
대추방울토마토 10kcal
[풀무원] 저지방 키위드레싱 11kcal

운동 : 508kcal
스트레칭 120kcal
방송댄스 280kcal
보통 걷기 84kcal
크런치 24kcal

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