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요요없는 다이어트?

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세끼 탄단지 비율로 잘 챙겨먹고 운동하세여 운동 ㅠㅠ
덜먹으면 수분이 빠지지 살이 빠지는게 아니에용..
기본적인건데 아직도 잘못된 다이어트 하시는 분이 많은거같아서..

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