다이어트

5주 인바디 변화중

다신다이어터

공복김선생
2021.01.07 11:57 | 조회수 736 | 좋아요 0

마흔들어 첫 다이어트 중 입니다.
결혼식을 앞두고 시작했지만 코로나사태로 연기했어요.
식도 연기한 마당에 집콕생활 하면서,
뭔가 의미있은 시간을 보내련 답은 역시 홈트밖에 없겠어요!

1일 1식(저녁식사)하면서 공복시간 중 2시간정도 유산소 운동합니다.
근력운동은 해 본적이 없어서 플랭크 5분이 전붑니다.

5키로쯤이야 2주 정도면 되겠다 시작했지만,
정체기가 한번 오면 2주일씩 멈춰 있으니 많이 지치네요.

응원 좀 해주세요!

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댓글 (8)

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Canmi
|01.25 04:48

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멋져요

이번엔성공하니
|01.11 22:36

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정체기는 다이어트 식단문제가 가장큽니다

가자52키로
|01.09 16:55

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응원해요!

사무장4
|01.08 22:12

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응원할게요

-삐알욤
|01.07 23:36

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좋은일에 츄카드려요
그리고 조바심은 절대절대 앙데여

쉬리우
|01.07 16:20

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잘하고 계세요!!

나연07
|01.07 15:04

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멋지세영!

48딘
|01.07 14:48

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멋있어요!!

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