view-top

01월 06일 (음식 997kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 1399

0/ 233

성공
(169)

아침식사 : 299kcal (29.99%)

찐고구마 130kcal
방울토마토 10kcal
두부구이 59kcal
계란찜 100kcal

점심식사 : 196kcal (19.66%)

방울토마토 10kcal
파프리카 5kcal
양상추 5kcal
두부구이 59kcal
당근 17kcal
계란찜 100kcal

오후 간식 : 90kcal (9.03%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

저녁식사 : 412kcal (41.32%)

토마토 (중간크기) 14kcal
찐고구마 130kcal
삶은 달걀 68kcal
계란찜 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 대자연의 날엔 감량은 없나요?

다음글 01월 05일 (음식 995kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동