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01월 08일 (음식 925kcal, 운동 200kcal)

 다신다이어터
다여트시작한지 일주일도 안돼서 어제 그저께 군것질을 해버렸다 반성하자 흑
오늘은 덤벨로 하체운덩

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

925/ 934

200/ 156

성공
(53)

점심식사 : 308kcal (33.30%)
찐감자 84kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛 158kcal
두부 17kcal
사과 49kcal

오후 간식 : 139kcal (15.03%)
[켈로그] 프로틴 바 아몬드 앤 호박씨 139kcal

저녁식사 : 408kcal (44.11%)
[샐러디] 연어 샐러디 93kcal
[샐러디] 레몬드레싱 176kcal
[켈로그] 프로틴 바 아몬드 앤 호박씨 139kcal

야식 : 70kcal (7.57%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 70kcal

운동 : 200kcal
만보걷기 200kcal

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