20kg감량하려면 기간 어느정도로 잡아야하나요?
- 두웅주
- 2021.01.09 20:54 | 조회수 136 | 좋아요 0
20kg감량하려면 기간 어느정도로 잡아야하나요?
진짜 한달에 3키로만 빠져도 대박인거죠 어떤일이든 급하게 하면 문제가 생기더라구요 길게보면 7개월은 짧은 시간이죠!! 여유롭게 생각하시고 압박 받지 마세요!!
한달에 3키로가 건강하게 빼는거라고 그러더라구용
그니까 20키로 정도면 7개월(?)정도가 딱 건강하실 것 같아여!!
기간 한두달은 줄여도 괜찮을듯 해용ㅎㅎ
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