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공복운동
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공복에 하는 운동은 체지방 분해하는데에 열량소모 하고 음식 섭취후에 하는 운동은 음식물 소화하는데에 열량을 소모하기때문에 공복에 하는 운동이 효과가 좋다는 이야기를 들어본적이있어요🤔
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