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01월 13일 (음식 745kcal, 운동 437kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

745/ 934

437/ 156

성공
(470)

점심식사 : 426kcal (57.18%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 175kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
블루베리 냉동 2kcal

오후 간식 : 148kcal (19.87%)
사과 98kcal
아메리카노 4kcal
하리보 골드베렌 젤리 13kcal
트롤리 사우어 글로웜즈 33kcal

저녁식사 : 171kcal (22.95%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 142kcal
양상추 3kcal
아이스블루베리 3kcal
과일큐브치즈 20kcal
새싹 (알팔파) 3kcal

운동 : 437kcal
만보걷기 282kcal
만보걷기 155kcal

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