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01월 18일 (음식 1838kcal, 운동 268kcal) 89일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1838/ 1431

268/ 238

실패
(377)

아침식사 : 40kcal (2.18%)
[동아제약] 박카스 40kcal

오전 간식 : 56kcal (3.05%)
[롯데] 레쓰비 56kcal

점심식사 : 897kcal (48.80%)
간장치킨 413kcal
양념치킨 484kcal

저녁식사 : 456kcal (24.81%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 199kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal
하림 닭가슴살 소시지 양파 165kcal

야식 : 389kcal (21.16%)
초코무초땅콩 160kcal
초코무초 134kcal
완전 두유 국산콩 약콩 95kcal

운동 : 268kcal
걷기 268kcal

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