다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

여자 가슴운동 어떤게 있을까요?

살을 빼니 가뜩이나 작은가슴 더 작아졌어요
가슴업도 되고 도움되는 운동 어떤게 있을까요?
재키 스피닝도 병행하고 있어 같이 하면 좋은운동 추천부탁드려요

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유벙은 지방이 있어야 볼륨이 유지가 됩니다 ㅠㅠㅠㅠ 슬픈 현실이지만 가슴운동을 하셔서 대흉근을 크게 키우시면 아무래도 유방 아래의 골격근이 커지면서 볼륨있어 보일 순 있습니다!! 대흉근을 트레이닝 할 수 있는 덤벨플라이, 덤벨프레스나 벤치프레스 푸쉬업 등 추천드려요^^ 헬스장 다니시면 기구 운동을 하셔도 좋구요🥰🥰