멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동안하면?
이전글 세달만에 10키로 빼기 가능할까요...?
다음글 일주일에 얼마나 감량하나요
댓글 (3)
등록순｜최신순｜공감순
단백질을 드시기만 한다고 근육량이 유지되는건 아니에욥ㅠㅠ 운동을 병행해 주셔야합니당
유용한정보 감사합니당 :)
900칼로리는 너무 적어요ㅜㅜ 칼로리 처방받고 1000칼로리 이상으로 드세요 차라리 운동을 더해주세요 그리고 식단으로만 빼시면 몸무게는 줄겠지만 지방이 빠지는게 아니라 수분이랑 근육이 빠지는거에요 그렇게되면 배살만있는 마른비만이 되구요 결론은 잘 챙겨먹으면서 운동하면 잘 빠져요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
