평소 아침 3-4시에 눈이 떠져서 이것 저것 하다가 커클랜드 단백질바 나 멕반석 하나를 먹고 7시에 요거트랑 사과, 미주라 쿠키 4개정도 먹고 배고픔을 느끼지만 자제하고 휴식을 갖습니다 . 그러고 잠을 다시 자고 일어나면 10-11시가 되는데 이 시간대에 입 터지면 떡 3봉지를 먹고 커클랜드 1개 또 먹고 요거트 더 먹고 이것 저것 꺼내먹어요 ㅠㅜ 다행히 다이어트 음식류 이지만 떡은 ,, 끼니가 부실한건지 배고픔을 참았다가 갑자기 폭팔할때가 많아요 ㅠㅜ 저만 이런가요 해결책은 뭐가 있을까요 ㅠ
