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치팅데이
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저 이제까지는 양꼬치랑 소고기, 그리고 브리스켓 먹었었어요!!
한 끼로는 적고 간식으로는 많네요 그것만 드시면 영양이 불균형해요 한 끼를 좀 적게 드시고 와플도 적당히 드시면 괜찮으세요~
점심한끼에 먹고싶은다 드시는거면 칼로리가 너무 높지않아요?한가지씩 드시는게 아니고먹고픈거 조금씩 다 드시는건가용?
와플은 안되겠죠?누텔라 와플이요ㅠㅠ
치팅데이때는 어떤 음식이든간에 한끼 정도는 1인분만 드시면 괜차나용~
저는 점심 한 끼를 먹고 싶은 것을 다 먹어요~ 일주일 동안 열심히 식단 지키고 하루 먹는 거라 금방 다시 빠지더라구여. 그리고 치팅데이 저녁은 평소보다 덜 먹어요~
저는 치팅데이 때 치킨은 양념만 안 먹으면 괜찮다 생각해서 후라이드 치킨 먹어요. 그 외에 밀가루 제외하고 평소 좋아했던 거 먹는 거 같아요. 면 좋아해서 메밀국수 먹거나 곱창 막창이요~~ 햄버거도 추천드려용
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