멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식유혹이 참 힘드네요...
- 56뭉지
- 2021.01.31 20:39 | 조회수 73 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식유혹이 참 힘드네요...
혼자 생각해보세요.
1. 내가 배가 고픈가?
2. 아니라면 무엇이 먹고 싶은가?
3. 맞다면 무엇을 먹을 것인가?
4. 꼭 먹어야 하는 것인가?
5. 참고 내일 아침에 먹는 것은 어떨까?
등 질물을 해 보세요. 저는 이렇게 한 번 생각하면 먹더라도 덜 먹게 되더라구요.
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