다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체중 제는 간격

체중은 몇일에 한 번씩 측정하는게 좋을까요?
정상체중인 상태에서 골격근량 늘리는 목적으로 운동하는 중입니다.
매일 제려니 크게 변화도 없는 상태라 의미가 없을 것 같고, 너무 간격이 크면 느슨해질 것 같아서요.

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