1일 1식
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1일 1식이 쉽지는 않은듯요.습관을 평생할수 있을지가 문제인데, 결국 1년동안 하지못하니 다시 요요오더라구요!그냥 소식으로 2끼로 평생 지속할수있는 식단으로 꾸준히 하는게 방법인듯해요.어떤방법이든 빼는건 뺄수있지만유지할수있느냐가 관건인듯해요.
진짜 꾸준히 계속가면 괜찮은데 방심하고 놓는순간 와르르 ㅠㅠ
꾸준히하시면요.....ㅠㅠㅠ
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