다이어트

양질의 음식을 먹자

칼로리는 처방에 맞추고 있는데 음식은 항상 배달음식이나 밀가루 위주다. 칼로리 조절보다 좋은 음식을 챙겨먹는 게 더 힘든 것 같다. 내일부터 견과류라도 추가해야겠다.

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