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02월 06일 (음식 1073kcal, 운동 514kcal)

성공

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1073/ 1309

514.2/ 218

성공
(533)

아침식사 : 280kcal (26.10%)

유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 리프트오프 10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 35kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 75kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal

점심식사 : 658kcal (61.32%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[GS25] 60두부 270kcal
[한울] 꼬마 볶음김치 36kcal
햄 치즈 샌드위치 352kcal

저녁식사 : 135kcal (12.58%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal

운동 : 514kcal
플랭크 4kcal
점핑하이 510kcal

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