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02월 06일 (음식 1060kcal, 운동 157kcal)

나이키 운동플랜
군살 없애기 벤치마크 13분 38초
40칼로리 소모

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 2238

157/ 373

성공
(962)

아침식사 : 273kcal (25.75%)
[버거킹] 해쉬브라운 273kcal

오전 간식 : 264kcal (24.91%)
코코틴 밀크 139kcal
[매일유업] 매일두유 식이섬유 125kcal

점심식사 : 120kcal (11.32%)
[브랜드닭] 갈릭 훈제 닭가슴살 120kcal

오후 간식 : 403kcal (38.02%)
[매일유업] 매일두유 식이섬유 125kcal
코코틴 밀크 139kcal
[오리온] 닥터유 99 라이트바 99kcal
[올리브영] 하루과일칩 40kcal

운동 : 157kcal
플랭크 14kcal
점핑잭 63kcal
박봄다리운동 80kcal

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