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02월 08일 (음식 1089kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1089/ 1312

0/ 219

성공
(4)

아침식사 : 252kcal (23.14%)

깻잎 2kcal
파프리카 2kcal
오이 4kcal
[한성기업] 게맛살 39kcal
쌈무 3kcal
잡곡밥 80kcal
어묵국 54kcal
삶은 달걀 68kcal

오전 간식 : 85kcal (7.81%)

삶은 달걀 68kcal
계란흰자 17kcal

점심식사 : 284kcal (26.08%)

훈제오리 239kcal
오이 4kcal
파프리카 6kcal
깻잎 7kcal
칠리소스 5kcal
바나나 23kcal

오후 간식 : 105kcal (9.64%)

머슬팜 컴뱃 크런치바 105kcal

저녁식사 : 308kcal (28.28%)

돼지고기 목살 278kcal
모듬샐러드 30kcal

야식 : 55kcal (5.05%)

Myolean whey protein 55kcal

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