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계단 총합 60층 도전 갑니다!!

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매일 퇴근하고 계단운동 시작한지 이제 1달 됬네요
퇴근을 늦게 하다보니 엘베타고 다시 내려가도
주민분들 안마주치고 좋네요 ㅎㅎ
첫날 30층 시작으로 매일 한층씩 증가해서 오늘은 60층 도전!!!
첫주는 매일 욕하면서 올랐는데 이제 제법 적응되네요
내일부터는 플랭크부터 홈트도 추가해보려구 합니당

다들 화이팅 해요~~~

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