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02월 09일 (음식 1279kcal, 운동 624kcal)

많이 먹었으니까 하체...
식단 잘 지키자.......야식 노노우...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1279/ 927

624/ 155

성공
(117)

점심식사 : 574kcal (44.88%)
[파리바게뜨] 통밀햄에그 샌드위치 570kcal
아메리카노 4kcal

오후 간식 : 6kcal (0.47%)
히비스커스 티백 6kcal

저녁식사 : 288kcal (22.52%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
파이토액트프로틴 57kcal
홍삼정마일드센스 5kcal
과일큐브치즈 20kcal
딸기 27kcal
방울토마토 큰것 15kcal

야식 : 411kcal (32.13%)
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 베이컨 93kcal
[롯데리아]양념감자 98kcal
[남양유업] 초코에몽 250ml 220kcal

운동 : 624kcal
만보걷기 510kcal
만보걷기 114kcal

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