다이어트

여행 후 찐살

여행하는 동안엔 먹는 것이 중요하다. 맛있는 것을 찾아먹고 맛나게 많이 먹는다. 문제는 그 후 어떻게 체중을 다시 돌리는냐이다. 실컷 먹었으니 하루 굶자. 몸도 정화되고 좋다. 일일금식 권한다.

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