다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

학생 다이어트

좀 있으면 개학인데 교복이 안 맞네요...🥲 아침, 저녁 삶은달걀 2개 우유 한컵. 점심은 일반식으로 먹고 적어도 30분 운동하려고 하는데 어떤가요...? 이정도로 하면 2주에 얼마 뺄 수 있을까요? 1~2kg는 뺄 수 있을까요..... 조언도 부탁드려요ㅠㅠ

이전글 무설탕허쉬초코시럽아시나요?

다음글 홈트 추천

신고 0 공감 0 채택된 답변

너무 안드시면 몸에서 살을 안뺄려고 해요ㅠㅠ어느정도 탄단지를 잘 구성해서 드셔야 운동할때 에너지를 쓸 수 있어여ㅠㅠ플러스 근력운동과 유산소 운동을 병행해야해여!

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top