다이어트

직장인 다이어트....

아침엔 고구마 1개 계란 2개 방울토마토5개
점심엔 회사점심으로 반식
저녁은 x
간헐적단식 16:8 지키면서하면
탄단지가 너무 부족할까요...?

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