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03월 04일 (음식 1222kcal, 운동 156kcal)

오늘은 잘 먹고 잘 했네.. 뭘

배고파

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1222/ 1770

156/ 295

성공
(409)

아침식사 : 257kcal (21.03%)

오늘의 시작

[포스트] 콘푸라이트 195kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 62kcal

오전 간식 : 50kcal (4.09%)
[노브랜드] 감자칩 오리지널 50kcal

점심식사 : 565kcal (46.24%)

오늘도 마이 묵었네

[풀무원] 자연은 맛있다 백면 375kcal
두부 22kcal
[청정원] 켄터키 소시지 108kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 60kcal

오후 간식 : 350kcal (28.64%)

오늘 저녁은 없다 ㅎㅎㅎㅎ ㅅㅂ

[해태] 오예스 150kcal
우리쌀이 들어간 슈붕 슈크림 미니 붕어빵 200kcal

운동 : 156kcal
만보걷기 26kcal
싸이클 실내자전거 126kcal
스쿼트 4kcal

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