view-top

03월 07일 (음식 1064kcal, 운동 427kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1064/ 1235

427/ 206

성공
(392)

오전 간식 : 20kcal (1.88%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 20kcal

점심식사 : 800kcal (75.19%)
외식 800kcal

오후 간식 : 204kcal (19.17%)
[폴바셋] 오렌지 마들렌 204kcal

저녁식사 : 40kcal (3.76%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균 코어 10kcal
장어즙 30kcal

운동 : 427kcal
만보걷기 334kcal
스쿼트 48kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 06일 (음식 810kcal)

다음글 03월 10일 (음식 965kcal, 운동 486kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동