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2주부터 식사량을 줄이긴 했는데 주먹구구식으로 해서 1kg가 빠졌다.
그래서 앞으로 제대로 하기위해 .....
몇칠전 주방용 저울을 구입했다.
이틀 사용해 보니.....
하루 식사량을 넘지 않게 잴수 있어서 좋았다.
오늘부터 하루도 빠짐없이 사용해야겠다.






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