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03월 14일 (음식 1467kcal, 운동 623kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1467/ 1992

623/ 332

성공
(816)

아침식사 : 421kcal (28.70%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[BNS] 신타6 초콜릿 밀크쉐이크 200kcal
바나나 186kcal

오전 간식 : 267kcal (18.20%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[BNS] 신타6 초콜릿 밀크쉐이크 200kcal
[스타벅스] 콜드브루 5kcal
딸기 27kcal

점심식사 : 522kcal (35.58%)
조개찜 276kcal
아메리카노 4kcal
연두부 93kcal
[KFC] 콘샐러드 149kcal

오후 간식 : 257kcal (17.52%)
토마토 (중간크기) 28kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal
[농심] 고구마깡 45g 119kcal

운동 : 623kcal
배봉산 289kcal
만보걷기 334kcal

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