view-top

03월 18일 (음식 1362kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1362/ 1463

334/ 244

성공
(191)

아침식사 : 422kcal (30.98%)
스리라차소스 5kcal
계란 생것 156kcal
올리브유 40kcal
땅콩 56kcal
새우 33kcal
두부 70kcal
간장 6kcal
멸치액젓 4kcal
호밀빵 52kcal
NATVIA 나트비아 스테비아 0kcal

오전 간식 : 225kcal (16.52%)
땅콩버터 58kcal
사과 57kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

점심식사 : 419kcal (30.76%)
굴소스 44kcal
[대신물산] 곤약누들 20kcal
숙주부추나물 17kcal
계란 생것 156kcal
찐감자 65kcal
스리라차소스 5kcal
한라봉 34kcal
아구찜 38kcal
올리브유 40kcal

저녁식사 : 296kcal (21.73%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
찐고구마 156kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 정신차리자!

다음글 ???

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동