멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
관절이 아플 정도로 운동을 하는데 체중이 늘가만해요.
- 007미인
- 2021.03.19 05:33 | 조회수 102 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
관절이 아플 정도로 운동을 하는데 체중이 늘가만해요.
운동량이 엄청 많으신뎅.. 식단의 종류를 한번 점검해보세요. 칼로리만 낮게 먹는것보단 건강한 식단으로 먹는게 중요한거같구요. 인바디 측정되시는거면 체지방이 느는건지 근육량이 느는건지 체크해보시는거도 좋을거같아요
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