다이어트

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걷기운동 후 무릅 아픔

걷기운동 스쿼트 할때 자꾸 왼쪽 무릅이
아파요
지금은 계속아프고 땡기고 해서 걸을때도 완전 조심해서 걷는데
이러면 안돼는거죠?
어떻게 하면 관절무리안하고 운동할까요?

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