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03월 17일 (음식 809kcal, 운동 603kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

809/ 1633

603.5/ 272

성공
(1156)

아침식사 : 48kcal (5.93%)
당근 10kcal
비트 10kcal
사과 28kcal

점심식사 : 289kcal (35.72%)
삶은 달걀 68kcal
닭가슴살 샐러드 221kcal

저녁식사 : 472kcal (58.34%)
닭백숙 394kcal
족발 78kcal

운동 : 604kcal
점프 스쿼트 8kcal
와이드 스쿼트 13kcal
스쿼트 7kcal
크런치 180kcal
보통 걷기 287kcal
크런치 108kcal

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