다이어트

운동이 안되면 식단으로운동을 허리 아파서 못한게 거의 한달 되어가니
식단으로는 줄지 않고 정말 극단적인 식단으로
해결해야 하나 고민중
정체기가 길어지니 지친다

1176/ 1492

122/ 249

성공
(189)

아침식사 : 349kcal (29.68%)

점심식사 : 651kcal (55.36%)

닭갈비	416kcal
볶음밥	235kcal

오후 간식 : 176kcal (14.97%)

[농심] 알새우칩	128kcal
맥심 아이스아메리카노	48kcal

운동 : 122kcal

보통 걷기	42kcal
스트레칭	80kcal

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