다이어트

다시 1일

스텝퍼20분
땅크20분
비타민 신지니 팔뚝 15분
자세와 집중도는 중하
그래도 땀이 날 정도

-줄넘기가 군살 없애는데는 최고인듯
타바타나
-앉을때 자세를 바로하자
-운동강도와 양이 적지만 컨디션 조절되고
열심히 해야겠다고 생각이 든다

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