다이어트

체중유지 다이어트

표준체중이 62인데 너무 빠지네요.
몸무게 유지하려면 지방만 빼고 근육을 키워야하나
근육이란 놈이 잘먹어야 늘어나는데 그럼 지방이 더 난리를 치고..
일단 지방부터 빼고 근육은 다음에 챙기는 걸로...ㅋㅋ

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