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플랭크 최종후기

다신다이어터

공뜸이 1 1 1 1 1
2021.04.08 13:39 | 조회수 3,873 | 좋아요 3

최종후기 누락된걸 미처 몰랐네요( 늦게나마 다시 남겨요 사진은 그 당시 사진입니다)
플랭크는 지금도 꾸준히 하고있게된 고마운 챌린지이다.

몸무게 비포 57.8
애프터 56.3

사실 플랭크만 했을때 식단을 잘 지키지 못해서 몸무게의 차이는 미미했다 ㅠㅠ

그래도 계속적인 코어훈련으로 코어가 많이 단단해지는 것을 느낄수있었다.
계속해서 플랭크는 실천해보련다!! 갈수록 어려웠지만 해냈을때의 쾌감은 이루 말할수가 없었다!!ㅎ

공뜸이님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (19)

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Ehdysl
|05.09 00:04

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화이팅

메로나k
|04.22 05:19

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화팅 응원합니다!

굿럭2021
|04.20 07:00

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화이팅!

Miss에리
|04.20 03:12

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멋져요!

보랭이님
|04.18 16:18

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대단해요~!

정도비
|04.17 21:26

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멋지십니다 👍

로째
|04.17 14:59

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멋지세요!

요다빔-ㅅ-
|04.17 08:45

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허리 라인이 더 선명해진거 같아요~! 축하드려요

프리믹스
|04.16 01:06

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프랭크 3분도 몬해요

봉구스11
|04.14 16:38

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매일한다는거 자체가 존경스럽네요

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