다이어트

토마토 소스를 베이스로 해서 0칼로리 핫소스 살짝 첨가!
거기에 최대한 간편하게 재료들을 준비해서 만들어봤어용

숫가락에 감자 대신 고구마
닭가슴살에 소스 살포시...!

양이 어마어마 하지만 다 먹어도 500칼로리도 안되고
먹고 나서도 기분 좋은 포만감

자세한 레시피는 블로그에 올려두었어요!
블로그에는 재료는 심플하지만 누구나 할수있는 레시피로 올려드릴게용😍🤩💕 가끔 프로틴 빵이나 쿠키도
만들기도 하는데 함께해용🥳
https://m.blog.naver.com/hnr5317/222307381789

참고로..저도 6월10일 바디프로필을 60일 정도
남긴상태에서.... 몸무게가 57...이라서
앞으로 식단기록 영상을 제작해서 유트브 "초코fit"이라는
채널에 남겨보기로 했어요! 기록을 통해 변화하는 모습도 함께 해용♥️♥️♥️
https://youtu.be/T284aROcGio

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트