다이어트

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다이어트 시작이요

제가 다이어트를 시작했는데요81kg에서 78.4kg까지 뺐어요 골프를 하고있어서 하루종일 골프장에만 있고 저녁에는 공부를 하는데요 따로 운동할 시간은 없고 4개월동안 빼보려고 진짜 맘 제대로 먹었거든요 어떻게 빼야 할 까요?

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일단 바쁘시면 되도록 식단이라도 지키려고 노력해보시고 (도시락 싸다니는 등) 일상생활에서 배에 힘주고 앉아있기나 걸어서 집가기 처럼 습관을 들여보셔도 좋을거 같아요:)

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