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저탄고지! 하루 세끼 밥 다 먹는 방법

 다신다이어터

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준비물: 두부1모, 현미밥2공기, 백미1공기, 계란 3개
두부 으깨서 수분빼주시고. 후라이팬에 볶다가 적당히 말라가면 계란 풀어서 볶음밥처럼 만들어줍니다. 그 뒤에 현미밥이랑 백미 섞어서 만들어주시면 4회분 다이어트 밥 완성!

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