감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야끼소바 해먹었는데 카로리 계산을 이렇게 작성하는 거 맞나요?
- DoOrDie
- 2021.04.18 18:56 | 조회수 149 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야끼소바 해먹었는데 카로리 계산을 이렇게 작성하는 거 맞나요?
네 맞아요! 요렇게 작성하시는 겁니다 은근 칼로리가 많이 나가죵?
그게 면이랑 비엔나 때문에 그래요 탄수화물이 많거든요 ㅎㅎ
칼로리보다 더 중요한게 탄수화물이에요
식단 적고 저장하시면 윗쪽에 탄수화물 단백질 지방량 나오자나요
거기서 탄수화물양을 눈여겨 살펴보세요
다욧시에 탄수량은 하루 100그램 이하로 드셔야해요
이렇게 적어나가시다보면 어떻게 먹어야하는지 감이 잡히실거에요 화이팅!
1
